Diary 9246 :: That's 談

　5月5日。こどもの日。JR福知山線の武田尾廃線跡ハイキングに行く。1986年の廃線以降口コミで広がった人気のコースとのこと。ハイキングの出発地はJR福知山線（宝塚線）の生瀬駅。宝塚駅のひと駅先で、わ...

　同業者数名が「Walk in Her Shoes」というプログラムに参加していることを知ったのが2週間ほど前。紹介されたリンク先を読んでみると、参加費（1,500円～2,000円が寄付として使われる...

　2012年の12月26日から始めたバーチャル奥の細道の旅。11月29日についにゴールの大垣に到着した。今年中に大垣に到着することを目標としていたので、1か月以上早く到着できた。総距離2,106.5キ...

　2か月に一度の定期健診に行く。 「もう薬は飲む必要ないかもしれませんね。一度止めてみましょうか」。 先生のこのことばを聞いて、心の中でガッツポーズを作った。2年間飲み続けてきた降圧剤から開放される時...

　11月になって寒い日が続いていたが昨日はぽかぽかの小春日。散歩を兼ねて五月山のハイキングコースに挑戦してみた。初めてなので、とりあえずいちばん楽そうなコースを選んでみた。五月山は標高わずか315....

　エントリー「酵素ドリンク完成」で書いた酵素ドリンクを飲み始めて2カ月が経った。毎日、水や炭酸で割って飲んでいる。酵素ドリンクのおかけだとは断定できないが、この2カ月でちょっとした変化が現れた。 　1...

　今日で 3 月も終わり。2013 年もすでに 4 分の 1 が 過ぎたことになる。2013 年の第 1 四半期は、仕事面でもプライベート面でもまずまずだった。特に仕事面では、いろいろとおもしろい変化...

　普段歩いている散歩コースには鉄棒がある公園があり、時々そこで斜め懸垂をしている。最近は 10 回くらいなら難なくできるようになったのだが、先日ふとしたきっかけで久しぶりに逆上がりをやってみたくなった...

　江戸・京都間（の距離）を 1 年間で歩いて往復することを目標に、今年の 1 月 3 に開始した東海道五十三次ウォーキング。毎日せっせと歩き続けた結果、今日 12 月 25 日に今年の累積歩行距離が ...

　先日ウォーキングをしていたとき奇妙な看板を見つけた。「宇宙平和音頭　☆宇宙より♡ ---→ みんなの心に♡ みんなであえたらあ～、うれし！」と書かれた看板だ。その隣には「宇宙人もおり!! 嘘、駆け引...

　エントリー「何を食べたいかわからない日は」で書いた「カフェうぇりな」さんに久しぶりにランチを食べに行く。お目当てはパンケーキ。パンケーキとは言っても普通のパンケーキではない。うぇりなさんは、ちょっと...

　40 代のころは、食事量をちょっと減らすだけで簡単に減量できていたのに、最近はがんばってもなかなか体重が落ちなくなってしまった。ウォーキングも続けているが、さほど効果を感じない。お腹のぽっこりレベル...

　数日前から、どうも「やる気なし」モードに入ってしまったようである。仕事に限らず、あらゆることに対してやる気が起きない。自分の場合、何がきっかけでやる気なしモードに入るのかはよく分からないのだが、昨年...

　私がゆっくり時間をかけて立ち上がる姿を見て妻が言う。 「よぼよぼのおじいさんみたいやな」 そう言われても仕方がないくらい、私の最近の起き上がる動作はのろい。理由は、起立性低血圧という症状のせいだ。文...

　昼ご飯は、楽しみの 1 つであるのと同時に、場合によっては面倒なこともある。前の日から、これを食べたいというものが明確に決まっている時もあれば、何を食べようかなかなか決まらない日や、自分が何を食べた...

　9 時起床。テレビを見ながらゆっくり朝ごはんを食べる。春眠暁を覚えずのことばどおり、いくら寝ても眠い。メールを書いたり、雑用をしたりして、ようやく 10 時半に仕事を開始。 　11 時ごろ、エントリ...

　9 時に起床。ちょっと前までは、6 時ごろに目が覚めてしまい、そのあとはもう寝られない状態が続いていたのに、最近はほっといたらどれだけでも寝ている。寝ても寝ても眠い。「春眠暁を覚えず」の時期はもう少...

　今年 1 年間で東海道の江戸・京都間を往復する（その距離を歩く）という目標を立ててから（エントリー「東海道五十三次ウォーキング計画」を参照）、毎日歩きたくてうずうずしている。今日は、午前中で大きな仕...

　年を取ると体重を落とすのが大変になる。若い頃は、少し節制すれば簡単に体重が落ちていたのに、最近は簡単に体重が落ちてくれない。昨年は 8 キロ体重を落とすことに挑戦したのだが、結局は 4 キロしか落と...

　久しぶりの晴天。「風薫る五月」ということばがぴったりの、初夏らしいすがすがしい日だ。今日みたいな日は家に閉じこもっているのがもったいなく感じる。絶好のウォーキング日和だ。せっかくなので、川西市のとな...